Как правильно мыться?
Как правильно мыться? Глупый вопрос, скажут многие. Нужны вода, мочалки и мыло, или гель для душа, иногда скраб или щетка. Неужели можно найти какие-то указания для такого простого житейского действа?
Конечно, инструкции по правильному намыливанию и ополаскиванию предлагать странно. Речь пойдет о другом - о выборе средств для купания, о частоте мытья и о разнице между ванной и душем.
Главная ошибка большинства современных людей - слишком частое мытье с мылом и другими моющими средствами. Особенно грешат этим люди развитых стран. Любое пенящееся средство смывает с нашей кожи не только грязь и пот, но и необходимый защитный слой. Регулярное его удаление ведет к пересушиванию кожи, нарушению выработки этого слоя и к снижению защитных функций организма. Болезнетворным микробам становится проще пробраться вглубь тела, и от этого возникают всяческие проблемы - от всевозможных аллергий до серьезных воспалительных заболеваний.
Но как быть в жаркое время года, когда даже двухкратное омовение за день не приносит полного избавления от обильного потения? Заливать тело дезодорантами намного хуже, чем чаще смывать грязь, очищая, а не закупоривая поры, считают многие. И эти люди совершенно правы! Единственная ошибка - применение мыла при каждом омовении. Лучше ополаскиваться теплой водой три раза в день, пользуясь только мягкой варежкой-мочалкой, чем раз в день намыливаться с ног до головы.
Таким образом, частота купаний может быть любой, главное не злоупотреблять мылами и гелями для душа. Контакты с водой сами по себе не повредят защиту кожи, поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии лишний раз поплескаться в речке или озере.
Проточная или стоячая вода? Если перенести этот вопрос в наши квартиры, то это превращается в выбор между ванной или душем. Просто смыть грязь в них можно с одинаковым успехом, однако разница во влиянии на организм все таки имеется. Душ (даже теплый) оказывает бодрящее действие, постукивание капелек по коже механически раздражает кожные рецепторы и "пробуждает" нашу нервную систему. Если включить прохладную воду, то эффект усилится. Поэтому с утра лучше встать под душ. Ванна же напротив, расслабляет мышцы, расширяет сосуды, умиротворяет и успокаивает - лучший выбор для вечера. Конечно, существуют некоторые добавки для ванн, обладающие бодрящим эффектом, но в целом физиологическое воздействие теплой стоячей воды седативное.
Многообразное влияние водных процедур - огромная тема. Теперь, вооруженные знаниями, вы можете извлекать пользу и избегать вреда при простейшей из них - купании и умывании.
Источник
Все новости>>
Проблемы рыболовства коренных малочисленных народов обсудили в Госдуме
Инициативы ФАС — сигнал времени
Fresh Food Russia: каким должен быть современный свежий продукт?
Паразиты в норвежском лососе – есть ли основания для беспокойства?
Стратегические пробелы Федерального бюджета
Межфракционное депутатское объединение позаботилось о проблемах рыбаков-владельцев маломерных судов
Как увеличить сроки хранения соленой рыбы
Рыбные деликатесы от Якутской рыбной компании
Аркадий Гонтмахер реабилитирован
Вышел заключительный номер журнала «Рыба и морепродукты» уходящего года
Виталий Гулий: мои «косяки» или записки бывшего советника министра
Состоялось Общее собрание членов «Рыбного Союза»
Стоимость приватизации АТФ будет определена к июлю 2013 года
О деятельности Береговой охраны Пограничной Службы в 2012 году
Определены сроки проведения технологической конференции АтлантНИРО
Государство намерено решить задачу обеспечения граждан дешевой отечественной рыбой
Георгий Карлов предложил организовать на бирже госзакупки отечественной рыбы
В Госдуме обсудили поправки Правительства к Федеральному закону «Об аквакультуре»
