9 месяцев легкой беременности
Будущей маме http://www.9months.ru рекомендуется как можно больше находиться в движении, хотя на последних месяцах это уже не так-то просто, ведь увеличивается вес, о чем скажет любой калькулятор веса. Но и для будущей мамы и для малыша циркуляция крови, тренировка во время движения для мышц, получение кислорода просто необходимы.
Вот почему так важно сделать акцент на обувь. Высокий каблук лучше исключить на время и отдать предпочтение обуви без каблука, либо чтобы он был широким или на небольшой платформе не больше 3 сантиметров, так как при ходьбе в обуви на высоком каблуке идет нагрузка на позвоночник и прогиб в поясничной области при неправильной осанке становится больше. Также возрастает нагрузка на сосуды ног и их мышцы, что приводит к варикозной болезни вен. Тогда матка может изменить положение и избежать некомфортных ощущений не получится. Обувь должна быть устойчивой, обязательно исключающей риск падения, чтобы избежать травм и из натуральных материалов. Стоит также обратить внимание на переднюю часть ботинок, сапог или туфель. Если они с узким носом, то такая обувь не является подходящей, так как зауженный носик сжимает пальцы и затрудняет кровообращение, а иногда провоцирует отеки. Если возникают проблемы, поможет микролакс. Выбрав правильную обувь, исключаются такие неприятные моменты как боль в пояснице, судороги в ногах или просто усталость. Очень удобна во время беременности ортопедическая обувь, которая распределяет центр тяжести, что сильно облегчает состояние при ходьбе.
Источник
Все новости>>
Проблемы рыболовства коренных малочисленных народов обсудили в Госдуме
Инициативы ФАС — сигнал времени
Fresh Food Russia: каким должен быть современный свежий продукт?
Паразиты в норвежском лососе – есть ли основания для беспокойства?
Стратегические пробелы Федерального бюджета
Межфракционное депутатское объединение позаботилось о проблемах рыбаков-владельцев маломерных судов
Как увеличить сроки хранения соленой рыбы
Рыбные деликатесы от Якутской рыбной компании
Аркадий Гонтмахер реабилитирован
Вышел заключительный номер журнала «Рыба и морепродукты» уходящего года
Виталий Гулий: мои «косяки» или записки бывшего советника министра
Состоялось Общее собрание членов «Рыбного Союза»
Стоимость приватизации АТФ будет определена к июлю 2013 года
О деятельности Береговой охраны Пограничной Службы в 2012 году
Определены сроки проведения технологической конференции АтлантНИРО
Государство намерено решить задачу обеспечения граждан дешевой отечественной рыбой
Георгий Карлов предложил организовать на бирже госзакупки отечественной рыбы
В Госдуме обсудили поправки Правительства к Федеральному закону «Об аквакультуре»
